Користь i шкода євгенії одноквіткової

        Харчова (поживна) цінність 100 г:

• Калорії: 33 ккал
• Білки: 0.8 г
• Жири: 0.4 г
• Вуглеводи: 7.5 г
• Вода: 90.81 г

        Її склад включає:

• Вітамінний комплекс – половину добової норми вітаміну C, повний обсяг добової норми вітаміну А, а також B1 та B.
• Мінерали – калій, кальцій, натрій, марганець, залізо, фосфор.
• Харчові елементи – зола, вода, мінімум білків і жирів і трохи більший обсяг вуглеводів, клітковини.
• Органічні кислоти.

Корисні властивості

         Регулярне вживання суринамської вишні сприяє покращенню стану волосся, шкіри, нігтів. Включати питанню в раціон потрібно тим, хто має проблеми із зором, тому що присутні в ягоді мікроелементи сприяють зміцненню м’язів очей. Вживання вишні прискорює загоєння ран, сприяє регенерації тканин. Вітамінний комплекс надає загальнозміцнюючу дію на організм, стабілізує роботу імунної системи. Оскільки у складі препарату є клітковина, він нормалізує рівень холестерину, запобігає закупорці та витончення судин. Благотворно впливає ця ягода і на роботу кишечника, зокрема допомагає легше справлятися із запорами та запобігти їх появі. Важливо! Низька калорійність продукту дозволяє вживати її тим, хто прагне завжди бути в тонусі та підтримувати свою фігуру. Цим же вона цінна і якщо поставлена мета грамотного схуднення, оскільки органічні кислоти прискорюють обмін речовин. Не менш корисна ця вишня і для скелета людини, оскільки мінерали сприяють зміцненню кісток, суглобів, зубів. А залізо у її складі дозволяє швидше лікувати анемію. Крім всього вищесказаного ягода надає: сечогінний ефект; заспокійлива дія; антиоксидантний вплив.

        Цінується сировина в косметології. На її основі виробляють лосьйони, креми, спреї, тоніки, які сприяють зменшенню кількості зморшок, прищів, вугрів, запалень. Також можна знайти у продажу дезодоранти та туалетну воду із суринамською вишнею (Євгенією одноквітковою). Важливо! Використовують як їжу не тільки ягоди. На основі листя цієї екзотичної вишні виробляють чаї, які дуже корисні при застудах, кишкових розладах, печінковій недостатності.

Шкода від споживання Євгенії одноквіткової

        Особливих протипоказань питанга, як ще її, називають, немає. Однак через наявність органічних кислот вагітним жінкам вживання рекомендується в обмеженій кількості, оскільки ягода може викликати алергічну реакцію, що позначиться на плоді і на здоров’ї майбутнього малюка. Дітям віком до трьох років не варто вводити в меню цей продукт.